Clic"ali,oh:===>>>Velhice retardada
Há um outro benefício
dessa prática, no soma,
pra quem chegou o solstício
de inverno, mas, sem coma.
Fortalece o sistema
imunológico bem,
se você faz disso teima
e mais consciência tem.
Cada célula desperta
e festeja a chegada
dessa luz, bem mais aberta
pra cumprir sua jornada.
Sua casa fica triste
quando você não está,
mas você nunca desiste
de atenção mais lhe dar.
O corpo físico chora
se não ganha atenção,
então, você se descora
e fica mal, "doentão".
As doenças acontecem
quando não há mais presença
no corpo, sempre aparecem
os males, a convalescença.
Se o dono não está
quando campainha bate,
o ladrão vai lá roubar,
até massa de tomate.
Mas quando ele está,
pouca gente vai bater
para nos prejudicar,
ou pra roubar um comer.
Não é só o tal sistema
que vai se fortalecer.
Também, entra no esquema
a defesa da psiquê.
Sedes de muitas paixões,
os campos de forças mentais,
bem como de emoções
negativas — triviais,
vindas de outras pessoas,
e que são contagiosas —
flutuam como canoas
de regiões pantanosas.
O que disso nos protege
é sabermos ocupar
o corpo com o que rege
o nosso melhor-estar.
Não porque seja escudo,
mas porque nossa freqüência
vibracional em tudo
sobe, com nossa consciência,
e qualquer coisa vibrando
mais baixo, como medo,
raiva, depressão, dando
na alma, tirando ledo,
passa a existir lá,
onde há ordenamento
novo do real-estar,
sem um aprofundamento.
No campo de consciência
isso não mais vai ficar,
e se houver insistência,
ele não vai revidar,
vai deixar isso passar,
através de nós, qual vento
que por dentro vai voar
e sair neste momento.
Por favor, você não deve
aceitar ou rejeitar
o que digo tão de leve.
Deve somente testar.
Uma técnica existe
de simples meditação,
poderosa, que insiste
em reforçar o cordão
imunológico, quando
há necessidade forte.
Quando os sinais vão dando
de um mal que não suporte,
ela funciona bem.
Ou, então, se é doença
que já muito tempo tem,
ela faz a diferença.
Exige repetição
em intervalos freqüentes,
e alta concentração,
nos males mais renitentes.
Ela também neutraliza
qualquer ruptura da área
de energia, que frisa
outra que seja contrária.
Entretanto, não se trata
de querer substituir
a prática, mais exata,
de no corpo investir.
Se você tem um tempinho,
de consciência "inunde"
seu corpo, cada cantinho,
atenção nele afunde.
É melhor praticar isso
quando você vai dormir,
e, também, com compromisso,
quando o acordar vir.
Feche os olhos e se deite
de costas, bem estirado.
E, então, pra seu deleite,
esteja bem concentrado
numa parte qualquer, fria,
do seu corpo e bem sinta
o campo de energia
que nessa parte já pinta.
Quinze segundos, somente,
fique em cada lugar,
nele esteja presente,
como onda a passar,
dos pés até à cabeça,
e da cabeça aos pés,
e, assim, permaneça,
quinze segundos ou dez.
Não passa de um minuto.
Depois desse vai-e-vem,
sinta do corpo bruto
a energia que tem
no total; por um instante,
cada célula terá
sua presença, vibrante;
e por todas passará.
Não dê bola pros desvios
que a mente provocar,
retorne, sem desafios,
prossiga no atentar.
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