Clic"ali,oh:=>>>Espere o gato passar
—Quando minha mente fica
muito ativa, desisto,
pois ela tanto futrica...
não consigo sair disto.
Como posso desviar
minha atenção da mente,
pra que possa desfrutar
do Ser e ficar presente?
Isso mais me acontece
quando estou ansioso.
A preocupação tece,
fico muito desgostoso.
— Se é difícil entrar
em contato com o Ser,
é bom você concentrar
a atenção no volver
da sua respiração.
Tomar consciência dela
é boa meditação,
uma primeira janela.
Aos poucos, você irá
ao corpo interior,
pois você observará
que ela é um motor
que exige combustível,
e o ar neste penetra
e dele sai, invisível.
Você até cronometra.
Do seu abdômen constate:
ele torna-se inflado,
contrai-se, sem disparate,
quando ar é respirado.
É bom visualizar.
Feche os olhos pra ver
a luz que vai germinar,
e que vai lhe envolver.
O que vai acontecer
é um mar de consciência.
Respire com o seu Ser,
sem nenhuma violência.
Sinta essa luminosa
substância que colore
o seu corpo, cor-de-rosa
ou qualquer cor que aflore.
Concentre-se nesse fato,
na singular sensação
de estar, de imediato,
nesta iluminação.
Você, lá dentro, agora,
não precisa se fixar
na imagem que aflora.
Concentre-se pra durar.
Clic"ali,oh:===>>>Como jogar o tênis melhor que o Guga
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