Todas as vezes em que houver oportunidade de fazer comentário negativo reflita um pouco, tente fazem empatia e encare as coisas com otimismo.
Não se trata de questão matemática nem se pode contar com 100% de êxito feliz, mas (e muito provavelmente!) a opinião posterior não será igual à do início.
Em outras palavras: a raiva e ódio momentâneos tendem sumir e ceder lugar a sentimento mais tranquilo e reacional.