Certos Alimentos : São Bandidos Ou Mocinhos ?
Tem certos alimentos ,
Que fazem bem aos sentimentos !
Mas , que também podem engordar ...
Fazendo o nosso corpo mudar !
As vezes eles são heróis , e , as vezes eles são bandidos ,
Pois , podem até salvar um corpo ferido !
O chocolate pode engordar ...
Até mesmo num breve salivar !
Mas , dizem que ele faz bem ao coração ...
E que salva alguém triste da depressão !
Tem certos alimentos ,
Que fazem bem aos sentimentos !
Mas , que também podem engordar ...
Fazendo o nosso corpo mudar !
O azeite de oliva da Espanha e de Portugal ...
Tem uma magia misteriosa e especial !
Dizem que ele é um azeite nobre de elite ,
Que diminui o risco do aparecimento de artrite !
Falam que ele aumenta a sensibilidade à insulina ...
E que diminui a pressão sangüínea !
Tem certos alimentos ,
Que fazem bem aos sentimentos !
Mas , que também podem engordar ...
Fazendo o nosso corpo mudar !
As amêndoas , as nozes e as castanhas ...
São curiosas e , ao mesmo tempo , estranhas !
Elas fazem parte do grupo das frutas oleaginosas ,
Que são surpreendentes e maravilhosas !
Elas possuem nutrientes ...
Bondosos e inteligentes !
Elas formam uma fenomenal gangue ,
Que controlam o nível de açúcar no sangue !
Elas ativam o metabolismo da queima de gorduras ...
Deste jeito , elas evitam mil amarguras !
Tem certos alimentos ,
Que fazem bem aos sentimentos !
Mas , que também podem engordar ...
Fazendo o nosso corpo mudar !
Tem certos alimentos ,
Cheios de sentimentos ,
Que ás vezes são mocinhos , e, as vezes são bandidos ...
No tratamento das curas de corpo feridos .
Luciana do Rocio Mallon .
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