Nesta última semana, ouvi por diversas vezes a palavra tristeza então, pensei que meus leitores desta coluna também gostariam de ouvir alguma palavra sobre este sentimento. Tomei a liberdade de, hoje, seguir um rumo diferente do nosso habitual.
Para começar gostaria de citar um trecho de um poema de Vinícius de Moraes, penso que ele foi, é e será um poeta que consegue falar de tristeza e amor, claro com muita propriedade.
Vamos a ele então:
Tristeza e Solidão
Ela não sabe
Quanta tristeza cabe numa solidão
Eu sei que ela não pensa
Quanto a indiferença dói no coração
Se ela soubesse
O que acontece quando estou triste assim...
A tristeza é um sentimento (desde que não seja patológico) importante, ajuda na elaboração de sofrimentos e perdas.
Como é um sentimento incompreensível, todas as esferas da ciência tentam decifrá-la. Antigamente era apenas a filosofia que ousava, hoje, até mesmo os neurocientistas estão fazendo estudos sobre a tristeza.
Posso citar um importante cientista português Dr. Antonio Damisio. Por não se satisfazer com explicações filosóficas ele parte para experimentos científicos e chega a conclusão que nós, quando em estado de tristeza, desativamos determinadas zonas cerebrais, a saber, córtice pré-frontal, hipotálamo e o tronco cerebral. Esta desativação produz uma mudança global no estado do organismo. (Sem dúvida é só lembrarmos de nossas noites mal dormidas por causa de uma perda importante).
Ele conseguiu mapear nossas químicas cerebrais. Grande, avanço para a medicina! A tristeza já passou por vários estudos dentro da psicologia, sociologia, psiquiatria e outros. Eu particularmente acho muito bom, tomara que mais e mais pessoas tragam sua compreensão e contribuição para tal sentimento.
Uma coisa muito importante é sabermos diferenciar a tristeza de uma depressão. Por exemplo, quando perdemos alguém querido é normal passar pelo luto que envolve a perda então, choramos, perdemos o apetite, o sono e ficamos chorosas, desesperançosas, etc. Estes sintomas, com o tempo, vão ficando mais amenos (veja não estou falando que esquecemos definitivamente uma pessoa querida), pouco a pouco choramos menos, passamos a dormir melhor, etc. Enfim, vamos nos recuperando, nos recompondo.
Agora, se passado um tempo não nos recuperamos e a intensidade dos sintomas se agrava e passa a prejudicar nossas vidas então podemos estar com depressão. Eu diria que a tristeza é um sentimento que abala nossa "alma", causando prantos, melancolias, nostalgias, amargura, solidão, etc. Muitas pessoas costumam fazer da tristeza sua amiga, companheira para toda vida, o que vale lembrar que muitas pessoas permanecem na tristeza por gostarem dela.
Assustei?
É verdade, observe quantas pessoas poderiam pelo menos amenizá-las se "ouvissem", "olhassem" ou "sentissem" o mundo com outros olhos. Existe o tempo da tristeza, mas existe o tempo da alegria também! Às vezes precisamos trocar as lentes de nossos óculos para vermos melhor. A tristeza não pode ser eterna!
Muitas vezes escondemos nossas tristezas, por vergonha ou acanhamento ou até porque achamos que não teremos quem queira nos ouvir. Não é verdade, sempre temos alguém para compartilhar nossos sentimentos, a não ser que você seja tão egoísta que queira guardar só para si! Egoísta sim, pois ao falarmos de nossas tristezas damos liberdade de outras pessoas falarem das delas e perceberem que esse sentimento faz parte da vida.
Então, denuncie sua tristeza, talvez esse sim seja o primeiro passo para tirá-la de dentro de seu coração. Fale sobre ela, chore, pense, recorde, analise os porquês, peça ajuda, explique, escute, mas não alimente a tristeza.
Não adormeça em sua tristeza
Confie
Movimente-se
Mude se necessário
Liberte-se
Aproveite o instante (ele é único)
De passe livre ao amor a esperança
Avante.
Para terminar, posso citar um poeta que eu particularmente adoro, que é símbolo de minha esperança. Raul Seixas:
Tente outra vez
Veja
Não diga que a canção está perdida
Tenha fé em deus tenha fé na vida
Tente outra vez
Beba
Pois a água viva ainda está na fonte
Você tem dois pés para cruzar a ponte
Nada acabou
Tente
Levante sua mão sedenta e recomece a andar
Não pense que a cabeça agüenta se você parar
Há uma voz que canta uma voz que dança
Há uma voz que gira
Bailando no ar
Queira
Basta ser sincero e desejar profundo
Você será capaz de sacudir o mundo
Tente outra vez tente Não diga que a vitória está perdida
