"A Comissão Para a Saúde Pública da União Européia acaba de lançar um conjunto de medidas de prevenção contra o câncer. São 12 mandamentos - como informa, de Roma, a correspondente Ilze Scamparini.

23/06/2003
A informação é inquietante: mais de 80% dos casos de câncer no mundo ocidental acontecem por maus hábitos alimentares e comportamentais. A luta contra a doença das células se vence com pesquisa científica, mas para evitá-la cada um pode fazer a sua parte.

O novo código europeu quer reduzir até o ano de 2015, 20% da mortalidade por tumor: 300 mil vidas por ano. Para isso propõe uma espécie de revolução cultural. Doze mandamentos contra o câncer. São eles:

1. Não fumar, ou abandonar o cigarro;
2. evitar a obesidade;
3. fazer exercícios todos os dias;
4. comer frutas e verduras diariamente;
5. moderar o consumo de álcool, dois copos por dia para os homens e um para as mulheres;
6. evitar o sol forte, principalmente crianças e adolescentes;
7. evitar a exposição a agentes cancerígenos, como o amianto;
8. procurar o médico se notar qualquer ferida na pele, perda de peso, tosse e mudança dos hábitos intestinais e urinários.
9. Mulheres com mais de 25 anos devem fazer visitas freqüentes ao ginecologista.
10. Para mulheres com mais de 50, a mamografia é recomendada.
11. Para homens e mulheres com 50 anos ou mais, o exame do reto também é uma prevenção importante.
A grande novidade do código:
12. o décimo segundo mandamento aconselha que todos se vacinem contra a hepatite B, para proteger o fígado".

Seja a sua fé em Jeová, ou Jesus Cristo, ou Maria, ou todos os santos, ou até nos orixás, ou em você mesmo,
OBSERVAR ESSES MANDAMENTOS SE TRARÁ SORTE.