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Diário do Dia a Dia

Veja Se Você Tem

AUTOCONSCIÊNCIA. Ser capaz de identificar os próprios sentimentos enquanto eles ocorrem é a mais decisiva das ferramentas. Sem isso, nada feito.

GERENCIAMENTO DAS EMOÇÕES. Sair para uma caminhada, contar até 10 ou respirar fundo. Para lidar bem com uma situação difícil, é preciso dar ao organismo a chance de processar a adrenalina.

EMPATIA. Quanto maior a sua capacidade de reconhecer os sentimentos alheios, mais chances terá de se tornar popular - obtendo retorno de seus telefonemas, respostas para suas dúvidas e cooperação de colegas e de amigos em momentos cruciais.

CAPACIDADE DE ADIAR UMA GRATIFICAÇÃO. Você é capaz de suportar uma longa espera, trocando um prêmio imediato por uma recompensa futura mais sólida? Isso pode fazer toda a diferença.

CONTROLE DOS IMPULSOS. As pesquisas não deixam margem à dúvida: crianças com autocontrole se transformam em adultos mais ajustados e mais felizes.          

(Suzana Junqueira-Revista Nova, de jan/96).

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Viver é sentir e entender o significado das coisas (Gandhi)

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Tarciso Coelho, Crato (CE), 15.06.2021

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