—Posso sentir energia
em meu eu interior,
mas ir fundo, como jia...
não sou bom mergulhador.
—Faça a meditação.
Nisso você não demora.
Livre-se da distração,
rápido, desde agora.
Deixe fora telefone,
pessoas que lhe procuram,
televisão; abandone
as coisas que não lhe curam.
Sente-se sem encostar,
com a coluna ereta.
Isso pode ajudar
você a ficar alerta.
Ou escolha um lugar,
ou posição preferida.
É preciso relaxar
para dar sua partida.
Sinta o seu respirar
na parte inferior
do abdômen. Devagar,
torne-se um bom doutor
em observar a flexão:
ele infla e encolhe,
em cada respiração;
veja que nada lhe tolhe.
Depois, consciência tome
do seu corpo interior,
da energia que some
pra quem não lhe dá valor.
Nada pense a respeito,
apenas sinta o campo
de energia já feito;
não tente pôr-lhe um grampo.
Ao proceder desse jeito,
você arreda da mente
o que no campo é feito,
seu momento consciente.
Se quiser enfatizar,
é bom você discernir
a luz, visualizar,
isso vai contribuir.
Quando não mais encontrar
obstáculos e sentir
o campo, o tal lugar
da energia fluir,
descarte qualquer imagem,
concentre a atenção
apenas nessa passagem,
somente na sensação.
Você não deve pensar
que corpo físico tem
uma forma, pra mostrar
a energia que vem.
O que sobra, amplamente,
é sensação de presença,
tudo que é existente,
sem fronteiras, a avença.
E vá mais ao fundo disso,
forme uma unidade
com tal sensação; no viço
não há mais dualidade,
entre alguém que admira
e o que é observado,
entre o que lhe inspira
e você, seu aliado.
Já não há separação
entre espaço interno
e o que faz união,
todo espaço externo.
Ao entrar profundamente
no corpo interior,
você lhe é transcendente,
e brilha com mais fulgor
a região do seu Ser,
que fica ao seu dispor,
podendo lá permanecer
o mais possível que for.
Para voltar, você conta
de dez a um, calmamente,
ou, então, você apronta
uma volta diferente,
sentindo o seu respirar,
seus sentidos percebendo,
podendo espreguiçar,
com os olhos tudo vendo,
e sem dar nome a nada,
simplesmente meditando,
a mente fica calada,
se há Ser continuando.
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:
:
Ter acesso a esse nível,
essa região sem forma,
é alcançar o possível,
há liberdade sem norma.
Não ficamos impotentes,
e da forma nos livramos,
ao estarmos conscientes,
não nos identificamos
com ela; à vida damos
um melhor significado,
esta não mais fragmentamos,
vivemos num só estado.
