 Dieta grega saudável
Você que não deseja viver para sempre, mas deseja viver um pouquinho mais e com saúde de boa qualidade. Deseja ser aquele(a) velhinho(a) charmoso(a), tipo, Tarcisio Meira, Yoná Magalhães etc...
'Cientistas das Escolas de Medicina de Harvard e de Atenas pesquisaram os hábitos alimentares de 22.043 gregosdurante quase 4 anos.
Descobriu-se que a dieta mediterrânea diminuiu 25% ou mais o risco de morte por câncer e doenças cardíacas', relata a revista Riders Digest.
'Os gregos comem bastante nozes, frutas, verduras, legumes, cereais, e azeite de oliva, muito peixe, quantidades moderadas de laticínios e alcoól, e pouca carne vermelha.'
A tempos observa-se os benefícios da dieta mediterrânea tradicional para a saúde.
Para viver para sempre a receita é outra.
Ðon Cuervo
|
