Del libro: “Cocina deliciosa en un dos por
fecha: 25-FEB-2002
Paella fácil a Ðon Cuervo
Una agradable preparación para compartir en familia.
- Tiempo de preparación en minutos :5
- Tiempo de cocción en minutos :40
- Porciones :4
- Unidades -Nutrientes
- 169 mg Colesterol
- 771 Calorías
- 46 g Grasas
- 47 g Carbohidratos
- 39 g Proteínas
- 878 mg Sodio
(incluir otros)
- Ingredientes :
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 4 muslos de pollo (11/2 kg)
- 1 pimiento verde mediano
- 1 cebolla pequeña
- 2 dientes de ajo
- 1 taza de arroz blanco de grano largo
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1/8 cucharadita de azafrán (opcional)
- 225 g de tomates rojos asados, sin la piel
- 11/2 tazas de agua
- 225 g de salchichas ahumadas, en rebanadas
sal y pimienta negra molida al gusto
- ramitas de perejil
- Manera de hacerse :
1. En una sartén de 125 cm (de preferencia de teflón) caliente el aceite a fuego moderado. Añada los muslos y cocínelos duante 10 min o hasta que estén bien dorados de cada lado.
2. Quite el corazón y las semillas al pimiento y córtelo en rajas. Pique la cebolla y el ajo. Cuando el pollo ya esté dorado, déjelo a un lado.
3. Saltee las rajas en la sartén durante 1 min. Déjelas a un lado. Añada la cebolla, el ajo y el arroz a la sartén y saltee durante 5 min. Espolvoree con la cúrcuma y , si lo desea, con el azafrán. Incorpore los tomates y el agua; aumente la llama a fuego alto; deje que suelten el hervor y que hiervan durante otros 2 min, revolviendo constantemente.
4. Acomode el pollo sobre el arroz. Baje la llama, tape y deje que hiervan a fuego bajo durante 15 min o hasta que estén casi tiernos.
5. Agregue la salchichas y las rajas al arroz. Cocine durante 5 min más hasta que el arroz esté tierno y la salchicha se haya calentado por completo. Sazone la paella con sal y pimienta, adorne con perejil y sirva en el aceite que soltó el chorizo y póngalas sobre las bases.
- Fuente :
Del libro: “Cocina deliciosa en un dos por tres, p. 239”
Culinária
Cuca
Ingredientes
6 xícaras de farinha de trigo
3 ovos
2 colheres de sopa de manteiga
1 xícara de leite
2 colheres de sopa de fermento em pó
2 xícaras de açúcar
Farofa
1 xícara de farinha
1 xícara de açúcar
70 g de manteiga
1 colher de chá de canela
Cobertura
1 kg de uvas pretas
Modo de preparo
Abrir cada uva ao meio e, com a ajuda de uma faca, retirar as sementes. Reservar.
Bater na batedeira o açúcar com a manteiga (massa). Acrescentar os ovos e bater mais um pouco. Agregar a farinha, o leite e o fermento e misturar bem com uma colher de pau.
Untar uma assadeira com manteiga e farinha e despejar a massa. Colocar as uva por cima. Para fazer a farofa, juntar todos os ingredientes numa vasilha e amassar com as mãos. Polvilhar a farofa sobre as uvas.
Assar em forno médio por mais ou menos 40 minutos, ou até que enfiando um palito, este saia limpo.
Cuca de Frutas
Uma Receita Tradicional da Cultura Camponesa
Por Alexandre de Freitas
O processo de ocupação do Sul do Brasil foi marcado pela influência cultural de diversos povos que, deixaram suas marcas na paisagem dos campos, vales e serras do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná. Além da arquitetura, estrutura social e econômica; a gastronomia camponesa tornou-se uma marca de quem visita as cidades do interior. Mais do que satisfazer o corpo estas receitas estão carregadas de significados culturais que mostram como os primeiros colonos alemães, italianos, poloneses, e judeus venceram as dificuldades locais preservando a sua identidade através da sua comida.
Todos estes povos trouxeram da Europa a tradição dos pães doces e salgados, à sua moda cada um deles possui uma maneira de preparar a cuca de frutas, um pão doce delicioso, consumido na maioria dos lares camponeses, desde os mais ricos até os mais humildes. Aparentada do stollen e do panetone, a cuca nada mais é do que um pão doce feito com massa mole e batida, onde são acrescentadas frutas secas ou frescas, no meio ou sobre a massa; e, para finalizar uma cobertura de açúcar e manteiga, prosaicamente chamada farofa doce. O nome cuca nada mais é do que um abrasileiramento da palavra alemã "kuchen", que quer dizer bolo ou pão doce. Em uma viagem pelo interior gaúcho é possível detectar pequenas diferenças entre as cucas dos alemães, italianos, poloneses e judeus. Vale uma viagem em busca desta diversidade. Hoje em qualquer padaria sulina é possível encontrar as cucas, difícil é decidir que sabor levar para casa.
O que vamos passar para você é uma receita simples, adaptada para o uso da farinha integral e do açúcar mascavo, mas sem perder a originalidade das cucas feitas pela "vó", "oma" ou "nona", como você preferir! Para duas cucas de tamanho médio você vai precisar:
Para a massa: 3 ovos caipiras inteiros - senão tiver o caipira dá para usar o de "fábrica" mesmo, mas o resultado é bem diferente.
2 colheres de sopa de manteiga, bem cheias.
1 xícara bem cheia de açúcar mascavo. Uma dica: Quando usamos o açúcar mascavo sempre devemos apertá-lo bem dentro do recipiente medida, isto nos dá uma equivalência de doçura com o açúcar cristal. Assim devemos fazer quase um bloco com o açúcar mascavo.
2 tabletes de fermento biológico.
1 xícara de leite morno.
+- 250 g de farinha branca.
+- 250 g de farinha integral.
1 pitada de sal.
talvez uma pitada de noz moscada, uma colher de raspa de limão e/ou outros condimentos para bolo.
1 ou 2 xícaras de frutas secas variadas, nozes, castanhas ou frutas frescas bem drenadas.
Para a farofa: 1 xícara de açúcar cristal.
2 colheres de manteiga.
1/2 xícara de farinha de trigo branca.
1 colher de sopa de canela em pó.
Como preparar fermento: Aqueça o leite em uma caneca de ágata, ou vidro até ficar um pouco mais que morno, nossas avós dizem que ele deve estar "espertinho", isto significa uma temperatura entre 38 e 41 graus celsius. Adicione uma colher de sopa de açúcar e mais uma ou duas de farinha de trigo. Nesta mistura dissolva os dois tabletes de fermento e ponha para descansar por uns quinze minutos. Neste tempo o fermento deve reagir e formar uma espuma muito bonita. Reserve em um local sem vento.
Para preparar a massa: Em uma bacia de ágata, plástico ou aço inox misture o açúcar com a manteiga, quando a mistura ficar com uma consistência cremosa adicione os ovos, e bata bem (para isso é legal usar uma boa e grande colher de pau ou uma espátula de aço inox) depois que a mistura estiver com uma consistência espumante adicione a mistura do fermento e misture devagar. Ponha o sal e os condimentos de sua preferência e comece a adicionar a farinha integral misturada com a branca.
A medida que você vai adicionando a farinha, vá observando o ponto da massa ela é mais espessa que a de bolo e menos que a do pão (veja informativo de junho 2001). Na verdade, o ponto da massa de cuca é o grande segredo desta receita. Ela deve ficar uma massa grudenta, porém com uma consistência tal que quando batemos com a mão ou com a colher de pau ela produz um ruído grave tipo flofff, flofff, flofff. Quando batemos esta massa a nossa mão deve ficar bem lambuzada, mas a massa não deve escorrer!
Bem, bater a massa de cuca é fundamental. Devemos seguir por uns dez minutos produzindo este característico barulho flofff, flofff... Até a massa ficar bem elástica. Use a sua intuição ela vale muito nestas horas, se sua avó estiver por perto vale uma consulta rápida. A quantidade de farinha pode variar ligeiramente em função do ponto da massa.
Deixe esta massa descansar coberta por um pano de prato ou uma toalha, limpíssimos é claro, por uma três horas. Nem é necessário descrever o que acontece agora. A sua massa deve dobrar de volume. Então é hora de bater novamente e adicionar as frutas e as castanhas e nozes. Nós costumamos colocar umas três colheres de sopa de semente de linhaça. Segundo a nutróloga Clara Brandão esta sementinha é um poderoso anti-oxidante.
Divida a massa em duas partes e coloque em duas forma para pão, bem untadas com manteiga ou óleo vegetal, deixe descansar por mais uma meia hora; tempo mais que suficiente para preparar a farofa doce que vai cobrir a cuca de frutas.
Para preparar a farofa: Misture a manteiga com o açúcar a ponto de formar uma bola.
Esfarele tudo misturando a farinha aos poucos.
Misture a canela em pó.
Esta farofa deve ficar grumosa e fofa.
Dá para adicionar um pouco de baunilha nesta farofa, mas cuidado! Uma baunilha de baixa qualidade pode deixar sua cuca de frutas com gosto de comida industrial.
Para assar: Depois de crescidas nas formas de pão as cucas devem ser pinceladas com gema de ovo e receber a cobertura de açúcar (a farofa doce) e ir ao forno pré aquecido por mais ou menos trinta e cinco minutos em forno médio alto, até a cobertura ficar bem dourada. Para verificar se ela está bem assada use um palitinho de churrasquinho para verificar se a massa está assada (se não tiver um desses, um palito de fósforo bem limpo cumpre a função). É bem fácil, introduza o palito na massa e, se ele sair mais ou menos seco, é sinal que a massa está bem assada.
Dica: Não asse a cuca demais pois ela fica seca em algumas horas, e não espere que a sua primeira cuca de frutas fique um espetáculo. Para estas coisa a prática faz diferença.
Na foto que ilustra esta receita você pode ver como fica a tradicional cuca de frutas colonial, feita com açúcar mascavo e farinha integral.
Toda a vez que preparamos uma receita tradicional estamos celebrando a cultura dos pioneiros que construíram este país maravilhoso em que vivemos e em que todos os povos do mundo são bem vindos!
Diferentes maneiras de comer a cuca de frutas: Uma fatia de cuca só é realmente completa quando coberta por uma farta camada de nata batida com geléia de frutas ou melado. Muitos descendentes de alemães do sul do Brasil apreciam a cuca como acompanhamento de churrasco, carne de porco ou embutidos de carne. Outra maneira bem original é fazer pequenas torradas de cuca e servir como biscoitos.
Frango a Ðon Cuervo
Ingredientes
- 500 g de frango cozido e defiado (com os temperos de sua preferência)
- 2 latas de creme de leite com soro
- 1 lata de ervilha escorrida
- 1 lata de milho verde escorrido
- 1 vidro de palmito escorrido e picado
- Sal temperado a gosto
Para cobrir:
- 2 copos de requeijão cremoso (em saco de confeitar)
- 50 g queijo parmesão ralado médio para polvilhar
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e espalhe em um refratário (24 cm x 32 cm x 5 cm de altura ou duas de 20 cm x 25 cm x 5 cm de altura).
Cubra com 2 copos de requeijão cremoso, usando um saco de confeitar.
Polvilhe o queijo parmesão ralado e a salsinha picada.
Leve ao forno em temperatura média por 25 ou 30 min.
Dica: sirva com arroz branco e, se gostar, batatinha palha.
Rendimento: 8 pessoas
Sopão
Ingredientes*
- 1 berinjela média cortada em cubos
- 1 abobrinha média cortada em cubos
- 1 nabo médio cortado em cubos
- 1 maços de cebolinha verde picados
- 1 maço de escarola picado
- 1/2 kl. de giló picado em 4 partes (opcional)
- 2 tomates médios
- 1 maço de salsão (= aipo) picado
- 1 repolho pequeno fatiado
- 2 cebolas médias picadas
- 4 cenouras médias cortada
- 2 xícaras de vagem picada
- Sal a gosto
- Curry a gosto
- Salsinha a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 4 litros de água
*A partir do quinto dia
acrescente caldo
de galinha
ou carne em cubos
ou peixe para
mudar sabor
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em uma panela e cubra com água.
Ferva rapidamente por 10 min. Abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por aproximadamente 40 min.
Rendimento: 3 litros
Acompanhamento para a sopa de baixas calorias:
1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana. Melancia e melão tem menos calorias. Para beber: chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho.
O jantar pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.
3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.
4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até oito bananas e quantos copos de leite desnatado quiser, mais a sopa.
5º dia: sopa + carne moida ou frango e tomates. Coma de 280 g a 400 g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Beba de 6 a 8 copos de água. Tome a sopa uma vez ao dia.
6º dia: sopa + carne moida ou frango. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável. Tome a sopa uma vez ao dia.
7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas (sucos sem açúcar e legumes à vontade). Tome a sopa uma vez ao dia.
Obs. Aos poucos elimine carne vermelha substituindo por frango e peixe
