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Diário do Dia a Dia

O Que É Estresse???

Dependendo da situação, reações orgânicas e emocionais podem estimular ou inibir o desempenho. O estresse é um processo dinâmico em que uma determinada situação desencadeia reações orgânicas e emocionais. Essas reações, por sua vez, produzem respostas positivas ou negativas. Isso mesmo. O estresse pode ser estimulante.

“Depende de como se interpreta a situação”, explica Dante. “Se o evento representa um desafio para o qual a pessoa se sente habilitada, ela mobiliza energia para dar conta”.

O ruim é quando o indivíduo se considera incapaz de lidar com a circunstância, que vira uma ameaça. “Isso abala a estrutura física e emocional e a resposta é criar mecanismos, inclusive de fuga, para evitar a situação”.

No caso da competição Dante lembra que ela tem características que precisam ser levadas em conta. “A primeira é que, as vezes, ela representa, em si mesma, um risco físico”.

É o caso das lutas e das modalidades com o confronto corporal. “Além disso, a disputa afeta a autoestima, pois envolve uma avaliação social”, lembra. Numa fase em que o grupo cobra muito bom desempenho, a pessoa pode temer ser avaliada negativamente pelos companheiros.

(Revista Nova Escola-Set/96 - Jornal Diário do Nordeste, 25.09.97).

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Torna-se leve a carga que se sabe levar bem (Ovídio).

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Tarciso Coelho, Crato (CE), 20.03.2021

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