Manual para 2012
Saúde:
1. Beba muita água
2. Coma no café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para conversar com Deus;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 7 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Você não faz idéia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;
13. Não se exceda. Mantém seus limites;
14. Não se torne demasiado sério; nem seja um "chato";
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofoquices;
16. Sonhe mais acordado;
17. Inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo do que necessita....
18. Esquece questões do passado. Não lembre ao seu parceiro os erros que ele cometeu. Isso destruirá a felicidade entre vocês;
19. A vida é curta demais para se odiar alguém...
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22.. Tem consciência de que a vida é uma escola e que você está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprender perduram uma vida inteira;
23. Sorri e ri mais;
24. Não há necessidade de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;
Sociedade:
25. Contata a tua família ,amiúde;
26. Dê algo de bom aos outros ,diariamente;
27. Perdoa a todos, por tudo;
28. Passa algum tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não se importe com o que os outros pensem de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contacto com eles.
A Vida:
32. Faça o que é correcto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja..... Ela mudará...
36. Não interessa como se sinta, levante-se, arranje-se e apareça;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando você acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS por esta graça !
39. O seu interior está sempre feliz. Portanto, seja feliz !
Um 2012 cheio de coisas maravilhosas!!!
Por último:
40. Reenvie isto a todos por quem tem amizade, como eu acabei de fazer, inclusive para mim.
Obs.: Contribuição do meu amigo comandante Antonio Bruno, da Marinha do Brasil (F. Maier).