Prevenção



Visto que as pedras nos rins não raro reaparecem, se você já as teve uma vez, sensatamente acatará o conselho de beber bastante água. Recomenda-se uma eliminação urinária de uns dois litros por dia, o que significa beber muita água!



Além disso, é sábio ajustar a sua dieta. Os médicos recomendam limitar o consumo de carne vermelha, sal, e alimentos de alto teor de oxalato, que, segundo se crê, ajuda a formar pedras. Estes alimentos incluem nozes, chocolate, pimenta-do-reino e vegetais folhosos, como espinafre. Outrora os médicos também recomendavam reduzir o consumo de cálcio, mas pesquisas recentes indicam que, em vez disso, um aumento de cálcio na alimentação tende a diminuir a tendência para a formação de pedras.



Todavia, apesar de tomar todas as precauções, se vier a ter outra vez pedras nos rins, pode ser um tanto consolador saber que existem métodos aperfeiçoados para tratá-las.