Amamentar o bebê (*)
Amamentar o bebê
ERRADO
Por períodos prolongados, a postura incorreta gera tensão nos músculos das costas, provocando dor. Isso porque o peso da criança está todo nos braços da mãe, sobrecarregando ombros e pescoço. Além disso, a mãe fica com o olhar voltado para o bebê, sendo obrigada a inclinar e girar a cabeça.
CERTO
Procure utilizar um apoio para os braços e o pescoço, deixando-os em uma posição bem relaxada. Não permaneça por muito tempo com o olhar direcionado para o bebê. Se for possível, alterne o braço de apoio na manhã seguinte.
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(*) CB, 11/01/2012, Saúde, p. 19. |
