ANSIEDADE
Sei que sou um pouco ansioso. Se me dissessem que iria morrer amanhã Ã s 18 horas, acho que acabava morrendo antes, aí pelas 17,45h, só de preocupação. Afinal de contas, como iria achar tempo até lá para: terminar de ler o jornal, pagar a conta da Telesc, fazer compras, levar o filho na escola, verificar o saldo no banco, jogar na sena, telefonar para o eletricista, fazer a declaração do IR, abastecer o carro, comprar veneno pra baratas, ler o correio eletrónico, deixar pronta mais uma crónica idiota, fazer o testamento, escolher a gravata para o enterro...
Ansiedade é uma coisa gozada, é você estar sempre achando que tem algo importante para fazer, mas não sabe o quê. Qualquer pequena providência parece um compromisso inadiável. O ansioso quer o futuro para ontem. Às vezes, o ansioso parece que vai ter um troço: a pressão aumenta, o peito dói, os membros paralisam, acha que vai cair ali mesmo. Nesses casos, antes de tirar o médico da cama, relaxe, dê uma boa respirada e volte a preocupar-se, porque esses ataques só acontecem quando você está tranquilo, depois que passou a tempestade (normalmente, tempestade num copo d`água ... água com fluoxitina, claro).
Eis alguns conselhos para eliminar a ansiedade: pague suas contas com antecedência (se não tiver grana, faça um empréstimo numa financeira, a 12,90% ao mês); delegue poderes: deixe a mulher, os filhos, a sogra e os cunhados administrarem suas despesas; venda seus CD de música clássica, barulho já basta o da TV, aparelho de som, secadora, obras na vizinhança, ensaio da banda do filho, choro de criança, liquidificador, tudo num coro uníssono; faça somente três coisas ao mesmo tempo; evite ir ao supermercado a toda hora, vá apenas duas vezes ao mês, de preferência em véspera de feriado, após à s 18 horas..
Se isso tudo não resolver, fique tranquilo, ligue para o 0800: enquanto espera que alguém lhe atenda, ouvindo aquela musiquinha chata, aproveite o tempo para fazer uma prolongada meditação.
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